昨年の目標は免許取得ということで自動車学校に通っていたのですが、
なんとか今年の1月に免許取得の目標が叶い、先日やっと運転デビューを果たしてきました。
久々に会う友人に運転の指示をしてもらいつつ亘理のいちご狩りへ。
はじめて食べた品種でしたが、どれも甘くて美味しかったですよ~(^.^)
しかし毎回のことではありますが開始10分で満足してしまいますね(笑)
いちごでお腹を満たした後は運動がてら泉のスケートリンクに行きました。
スケートは子どもの頃に少しだけやったことがあるくらいで、全く滑れません。
ちょうど夕方だったので放課後の習い事なのでしょうか？子どもたちが沢山いました。
みんな動きが美しくて感激。
どうしたらあんなに美しく動けるのか？
頭でイメージする動きと実際の自分の動きの乖離が凄まじい。。
上手く滑りたい、転ばないように、練習の邪魔にならないように…数々の邪念が生まれてきてしまいます。
普段、施術を教える機会がある時などはとにかく感覚に集中！やり方に囚われない！余計な力を抜く！自分が心地よいように！と言っているのですが。
慣れないことをしている時はなかなか難しいものですね。。
ちょうどその前、友人に「クンバハカ」の話をしていたので、スケート中に友人から「クンバハカ意識して！」と指導されました(笑)
【クンバハカとは】
・肩の力を抜く
・丹田に(お臍の下当たり)に少し力を入れるような意識をする
・肛門を締める
この3つを同時に行うことで、神経や心の乱れを調整できるというもの。
インドにヨーガの修行へ行った中村天風という方が広めた方法のようです。
たしかにクンバハカは効果があります。
さっきまでテンパっていた頭が一瞬で切り替わり、身体の余計な力も抜けて感覚に集中することができました。
マインドフルネス的な考えもそうですが、
身体に意識を向けると緊張やパニック、反芻、激しい感情等に陥っている自分を客観的に把握でき、心の状態もコントロールできるようになってきます。
やはり身体に意識を向けることは重要だということを改めて感じました。
ちなみに、スケートの後はバッティングセンターにも行ってきたのですがこれまた苦戦。
6セット程挑戦しましたが、恐らく当たったのは2~3発でした。
こんなにも当たらないのかとがっくり。
運転、スケート、バッティング、どれも思っていた以上に出来ずでしたね。
日々施術では身体を使っているし、感覚には自信がある方でしたが、自分が思ってる程でもないということを強く思い知らされた1日でした(笑)
そもそも、何か新しいことをしたのは久々かもしれません。
基本インドアで趣味仕事みたいな感じの生活なので、たまには普段やらないことをやってテンパるような機会も必要ですね(^.^)
充実した1日になり、付き合ってくれた友人にも感謝です。
やってみたいことも新たに増えたので、近々また挑戦したいと思います。
今年はたくさん新しいことに挑戦する1年になりそうなので色々と楽しみです。
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