健康病んでいた私が改善のために実践したこと《食生活編》 今回は、一番取り組みやすくて、比較的効果が出やすい食生活編についてお話していきます。 意識したこと 食生活では、主に下記のことを意識するようにしました。 ・なるべく自炊 ・添加物摂りすぎない (働きはじめて1... 2022.02.23健康
健康病んでいた頃の話、改善のために実践したこと 睡眠障害、便秘、腰痛、慢性疲労、腰痛、頭痛、PMDD、蕁麻疹、ヒステリー球…etc心身ともに病んでいた１０代→自力で改善。自己紹介も含めて記載しました。 2022.02.21健康
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